赵永久情感课堂·爱情与婚姻中的情感经营课

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01:亲密关系经营的核心法则是什么

02:爱你就是渴望被你滋养

03:缺失不同,爱上的人也不同

04:爱就是渴望被滋养的一个证据

05:亲密关系最容易唤醒内心创伤

06:亲密关系有滋养性的,也有伤害性的

07:任何一方心理缺失少了,幸福自然会多

08:滋养的前提是什么

09:你的内心越强大,滋养对方越容易

10:滋养并不等于讨好

11:滋养的三个层次

12:如何让对方滋养你

13:告诉对方如何规避你内心的痛苦

14:如何滋养喜欢挑剔的人

15:什么样的人容易被挑剔

16:如何帮助对方弥补内心的缺失

17:如何帮助对方改变内在的关系模式

18:滋养的关键,不跟对方一样

19:如何帮助有依赖倾向的人变得更独立

20:为什么有些人容易越界

21:如何让爱人更加尊重你

22:深深的懂得,才能深深的滋养

23:痛苦会因有人理解而减轻

24:影响人们理解爱人感受的因素

25:聆听是如何可以滋养到别人的

26:如何让爱人愿意分享更多感受

27:学会识别情绪信号,读懂爱人心

28:爱人的攻击都是信号

29:每个人内心都要住进一个爱自己的人

30:爱情是改变内在关系模式的最佳机会

31:爱的五种滋养之一:让爱人成为自己

32:尊重自发性

33:滋养自发性的方法

34:接纳真实感受

35:滋养真实感受的方法

36:如何邀请对方滋养你的真实感受

37:促进自主性的发展

38:滋养自主性的方法

39:建立边界感

40:滋养边界感的方法

41:爱的五种滋养之二:承认存在的价值

42:滋养价值感的方法

43:爱的五种滋养之三:给予无条件的爱

44:滋养资格感的方法

45:爱的五种滋养之四:放在重要位置

46:滋养重要感的方法

47:爱的五种滋养之五:表达喜欢和认可

48:滋养自尊的方法

49:男人女人架越吵越少的方法

50:道歉不意味着你错了

51:修复关系的关键是什么

52:如何让对方更理解自己

53:制定家庭规则,避免同样的架吵两次

54:被强调的爱不再是爱

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