李欣中式普拉提 15节
我有幸接触到了这门课程，整体给我的感觉非常好，对我的生活起了很大的帮助，让我从一个普通的小白成长为了老手，希望你也能够去学学。
01. 普课程目录：
01. 普拉提基础知识
02. 普拉提基本动作讲解（一）
03. 普拉提基本动作讲解（二）
04. 普拉提之极塑美臀（一)
05. 普拉提之极塑美臀（二)
06. 普拉提之极塑美腿（一）
07. 普拉提之极塑美腿（二）
08. 普拉提之练掉拜拜肉
09. 普拉提之美背计划
10. 普拉提之胸部计划
11. 普拉提之极塑美腹—上腹部
12. 普拉提之极塑美腹—中腹部
13. 普拉提之极塑美腹—下腹部
14. 普拉提之极塑美腹—侧腹部
15. 普拉提之综合美体
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