普拉提核心课程

我有幸接触到了这门课程,整体给我的感觉非常好,对我的生活起了很大的帮助,让我从一个普通的小白成长为了老手,希望你也能够去学学。

普拉提核心课程插图

Day1,普拉提初级课程

Day2,普拉提中级课程

Day3,普拉提高级课程

Day4,Rhythm Pilates

Day5 普拉提下背部放松

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